预防和控制甲型H1N1流感疫情
主讲人：福州第十九中学 医务室 陈英
各位家长：
晚上好！
最近这一阶段，全球范围内甲型H1N1流感正进行新一轮爆发。我国的确诊病例也日益增多，而且某些省份还出现聚集性病例，这些聚集性病例大多出现在学校。这不得不让我们再一次把警钟敲响，提醒同学们关注健康，预防流感。
甲型H1N1流感的症状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、精神不好、食欲不振等。预防甲型H1N1流感的基本要务是做好个人卫生，以及对日常工作及生活环境的清洁消毒。
1、 勤洗手，保持鼻、嘴和口腔的清洁卫生，不要共用碗筷、水杯，打喷嚏和咳嗽要用毛巾掩住口鼻，提倡用小毛巾，每天洗净晒干，尽量不用和不要乱扔纸巾。 中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。洗手时尽量使用温水，用流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂或洗手液，均匀涂抹，让手腕、手指根部、手背窝窝、手掌侧面、大拇指、手指甲等都沾满，然后反复搓揉这些部位，时间不少于20秒，最后再用流动的水冲洗干净。
2、尽量少去人多拥挤的地方和人流聚集的地方。避免身体接触，包括握手、共餐等。
3、注意到户外活动，保证睡眠、注意休息、避免劳累。
4、常晒衣被，办公室和居室勤通风换气、睡眠要充足、多到户外锻炼身体，避免劳累、吃熟食，注意养成良好的个人卫生习惯。
5、天气不太炎热，尽量不开或少开空调，尤其是中央空调，提倡常开窗户，自然界新鲜空气最好。
6、出现流感征兆或病症者，例如有发烧，要尽早到医院发热门诊检查确诊。感冒的人在家休息，在没有明确诊断之前不要出门，限制与其他人接触，做好个人卫生和环境卫生工作。
同学们，让我们共同行动起来，关注我们的生命和健康，讲卫生、防传染、多运动、健体魄，希望我们快乐每一天，健康每一天。谢谢大家！
