《带着焦虑上考场》我校开展初三中考考前心理讲座

为帮助学生解除考试焦虑等心理问题，以积极健康的心态迎接中考，我校积极开展考前心理辅导活动。四月份我校心理咨询室就给初三学生发放了《中学生考试焦虑测验问卷》，通过问卷自测形式让学生了解自己是否存在考试焦虑问题。5月2日下午班会课，我校心理专职教师郭新美老师为存在考试焦虑问题的初三学生做了《带着焦虑上考场》的考前心理调适讲座。

郭新美老师围绕考前心理焦虑的行为表现、我该如何走向考场、我该如何复习以及温书假我该如何温书四个方面，以互动式的调查为导入，与同学们进行面对面的交流。她针对同学们目前阶段会出现的“累”、“心理烦躁”、“考试紧张”、“学习高原反应”等问题，指导初三学生学会放松，适时调整不良情绪，客观认识自己，正确对待中考，为同学们提出了可操作性强、实践效果好的建议，并祝愿同学们在即将到来的中考中发挥出自己的实力和水平。

多年来，我校一直高度重视学生的心理健康教育，每年中考前夕都开展考前心理辅导活动，这些活动收到了很好的效果，为我校中考取得优异的成绩再助“一臂之力”。